多出汗有可能会避免长痘，但是需注意皮肤清洁卫生。如果出汗比较多，没有及时清理，就有可能会对皮肤造成刺激，反而可能会加重长痘的症状。
在平时可以适当进行运动锻炼，能够加快身体血液循环，促进身体排汗。在此过程中，毛孔处于张开状态，可以将毛孔中的代谢产物排出体外，有助于改善皮肤状态。但需注意，在出汗后需要及时洗澡，保持皮肤清洁干燥，在一定程度上能够避免长痘痘，使皮肤更加光滑。
但如果运动量特别大，出汗量比较多，而且没有及时将皮肤清洗干净，就可能会导致毛孔堵塞，从而会出现皮肤上长痘痘的情况。如果不及时治疗，抓挠后还有可能会造成痘痘感染，可能会出现红肿、出血、流脓等现象。对此需要及时到医院的皮肤科进行就诊，然后可以使用复方维A酸凝胶涂抹，也可以采取红蓝光照射，能够促进炎症消退，可以快速祛除痘痘。
在日常生活中，还需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，要注意多休息，保证有足够睡眠时间，规律作息和饮食，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，避免吃油腻或者是辛辣、刺激性食物。