人的手指长度一般在20岁左右开始停止生长，但具体时间因人而异，每个人的发育情况都存在差异。
当手指的长度停止生长后，手指的粗细和大小就会确定，通常与遗传因素有关系。若手指出现了短小的现象，只要没有影响到日常生活、工作，一般不需要进行改善。若想了解骨骼是否停止生长，可到医院进行X线检查，以了解骨骼发育情况。
营养对人体骨骼发育发挥着重要的作用，常见的有蛋白质、脂肪、钙、维生素D及其他营养元素，建议平时多吃奶制品、豆类、鱼类、肉类以及新鲜的蔬菜和水果。对于饮食钙摄入不足的儿童，可遵医嘱适量补充钙剂，有利于全身骨骼的发育，平时多晒太阳，促进钙的吸收。同时开展多项体育运动，如跑步、游泳、跳绳等，有利于骨骼健康发育。