坐久了腿总麻，可能与腿部血管受压等非疾病因素有关，也可能与腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、腰椎横突综合征、下肢静脉曲张、周围神经病等疾病因素有关。
一、非疾病因素：
坐久了以后，可以导致腿部血管受到压迫，使血液回流障碍，影响下肢供血，使下肢神经功能紊乱而导致下肢麻木，此时属于正常的生理现象，可以站起来适当活动，腿麻的症状可以逐渐自行改善，不需要进行特殊治疗。
二、疾病因素：
1、腰椎间盘突出症：如果患者因腰部外伤、腰椎退行性变化等，导致腰椎间盘突出，坐久了后可能会加重椎间盘突出，容易压迫到支配下肢的神经，导致腿麻，伴有腰痛、下肢放射性疼痛等症状。此时患者可通过腰部牵引进行治疗，还可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物，如果药物治疗无效，应进行手术治疗，如髓核摘除术。
2、梨状肌综合征：可能与髋关节过度活动、长期劳损、坐姿不良等因素有关，坐久了后可能导致坐骨神经受到压迫，导致腿老是麻木，同时伴有下肢乏力、跛行等症状。此时患者可遵医嘱应用布洛芬、地塞米松等药物改善麻木疼痛症状，还可配合进行热疗、针灸等物理治疗，严重影响活动时，还需进行手术治疗，如坐骨神经减压术。
3、腰椎横突综合征：患者的腰椎横突可能因长期磨损发生无菌性炎症，炎症介质对周围造成刺激，导致局部组织肿胀，可能会刺激腰椎周围控制腿部的神经，继而出现腿麻的症状，感觉通常位于大腿，一般不低于膝盖，多数患者还会出现腰疼、腿疼等症状。此时患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行抗炎、镇痛治疗，缓解不适症状。
4、下肢静脉曲张：下肢静脉曲张的患者坐久了后，可能因血液无法充分回流在局部迂曲，影响血液循环，导致神经功能障碍，从而出现腿总是麻的症状，伴有下肢酸胀、疼痛等症状。此时患者可以在医生指导下使用迈之灵片等药物进行治疗，改善腿麻的症状。
5、周围神经病：传递信息的神经发生损伤，可能是缺乏维生素、感染、外伤、药物刺激、糖尿病等原因导致，患者可出现手脚老是麻木、疼痛的症状，伴有感觉异常等。此时患者需要遵医嘱应用营养神经的药物，如甲钴胺片，以及维生素B6片等，如果肢体活动障碍等，需要及时进行手术治疗，如神经松解术等，通过手术减轻压力。
如果患者坐久了腿总麻，站起来一段时候后不能缓解，应及时就诊于骨科或者神经内科，进行肌电图检查、核磁共振检查等，及时明确诊断。