吃完了吐出去了通常不会胖，但催吐会损伤自身消化系统，如果自身处于肥胖状态想要减肥，可以通过调整饮食结构配合运动的方式改善，也可以通过手术的方式来改善，不建议通过催吐的方式减肥。
在吃完饭后，如果将食物吐出来，人体无法正常的吸收食物中的营养物质，基本等于未曾摄食，所以并不会导致人体出现肥胖的问题。但是如果长期吃东西后催吐，反流食物残渣中的胃酸会灼伤食道，胃内压力的急剧变化也容易导致胃底黏膜损伤、血管破裂，患者会出现恶心、呕吐、腹痛等症状，严重者还可能会出现厌食症，机体长期不摄入营养物质，就无法维持正常生命活动，因此不建议通过催吐的方式减肥。
如果身体出现了肥胖现象，影响到了个人的身体美观度，可以通过调整饮食结构的方式进行改善，如可以适当吃水果、蔬菜以及粗粮，如橙子、苹果、燕麦等，尽量不要吃高脂肪食物，如蛋糕或油炸食品。除了控制饮食以外，还需要适当进行户外运动，如跑步、游泳等，帮助机体消耗热量。
想要减肥的人群，可以到全科医疗科或美容科就诊，通过皮脂测量、体重测定等制定科学的饮食方案，也可以 通过手术的方式进行解决，如抽脂手术等。