肌肉抽搐和跳动的区别较多，如引发的原因不同、症状表现不同、治疗和应对方式不同等。
1、引发的原因不同：肌肉跳动通常与情绪、温度等因素有关，比如突然遭遇某些应激事件或环境过冷等，可由于紧张、寒冷刺激等导致肌肉细胞的收缩。而肌肉抽搐多考虑为肌束颤动，通常是由于低钙血症、癫痫发作等原因所引起。
2、症状表现不同：肌肉跳动的幅度较小，可以感觉到局部肌肉小的震动，有时可以肉眼可见，通常不伴有其他明显的不适症状，而且一般在情绪逐渐恢复平稳或环境温度升高后，症状可很快消失。而肌肉抽搐若是由于低钙血症引起，可能会刺激神经兴奋而导致肌肉抽搐，通常可引发比较强烈的疼痛感。另外，也可能是癫痫发作引起，通常是由于大脑神经元异常放电所致，并且为全身抽搐，醒后会有头痛、全身酸痛等感觉。
3、治疗和应对方式不同：如果仅是肌肉跳动，通常能够自行缓解，也可以进行局部热敷。如果是肌肉抽搐，应了解引起肌肉抽搐的原因，若为低钙血症引起，明确诊断后可应用牡蛎碳酸钙咀嚼片、醋酸钙片等药物为机体补钙，并在日常生活中注意摄入含钙量较高的食物。若为癫痫发作引起，则需要将患者的头部歪向一边，防止呕吐物阻塞气管，还要解开领口、皮带等，并遵医嘱日常使用卡马西平片、奥卡西平片等抗癫痫的药物予以治疗。
如果机体出现肌肉抽搐或肌肉跳动的不适症状，且长期没有缓解或逐渐加重，建议到医院就诊，防止病情进展，影响日常生活。