明天还上学失眠了睡不着，多由学习压力过大，造成精神紧张、焦虑，从而引起失眠。此时可以通过转移注意力、生活调理等方式改善，若无法缓解，还需遵医嘱应用药物治疗。
1、转移注意力：明天上学失眠了睡不着，多由自身焦虑、紧张等因素导致。此时可通过转移注意力的方式缓解，如听音乐、看书等，不将注意力集中在上学这件事上，有助于后续睡眠。
2、生活调理：自身有失眠的情况时，可以选择睡前喝适量热牛奶，洗个热水澡，来舒缓身心，促进睡眠。避免睡前吃刺激性食物，或者剧烈运动等，通常能在一定程度上改善上述情况。
3、药物治疗：明天上学失眠了睡不着，可能是神经过于紧张导致的，此时可以遵医嘱服用维生素B1片等营养神经的药物，有助改善睡眠。若自身焦虑紧张比较严重，并伴有心率加快、气促等情况，还需遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，缓解异常情绪。同时也可在医生的指导下搭配枣仁安神颗粒、安神补脑液等药物，起到安神促睡眠的作用。
若自身长时间处于失眠状态，并伴有机体其他不适，建议及时前往医院神经内科或心理科等科 室就诊，明确自身情况。