如果怀疑自己存在癌症，自测的方法通常包括判断是否存在家族史、判断自身症状、判断是否存在相关疾病等，并没有所谓的10个方法。但自行判断的结果通常并不准确，所以建议患者及时就诊，避免延误治疗。
1、判断是否存在家族史：如果家中的长辈有人曾经出现过癌症，则可能在子辈中出现癌症的概率相对于其他人会高一些；
2、判断自身症状：对于存在癌症的患者，由于肿瘤细胞大量消耗营养物质，并且存在生成肿瘤坏死因子等情况，可能会表现为消瘦、乏力、咳嗽、发热等身体虚弱的表现，并且比较明显。
3、判断是否存在相关疾病：部分情况下，癌症可能与部分疾病有关，比如存在幽门螺杆菌感染的慢性胃炎患者、HPV感染的患者等，都属于诱发癌症的高危因素，需要引起重视。
除上述常见情况外，还可通过判断判断病史等加以明确，尤其是之前存在癌症，并且已经治愈的患者。如果怀疑自己存在癌症，需要立即到肿瘤科就诊，配合医生进行体格检查、病理检查等，并进行手术治疗、放疗、化疗等，从而控制病情，以免危及生命。