右后腰疼，可能与受寒、怀孕、腰肌劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出症等情况有关，可以通过热敷，或根据医生建议口服非甾体抗炎类、活血止痛类药等措施进行针对性处理。
1、受寒：上述部位受寒后，一般会刺激此处组织，进而会有痛感，通常无其他不适感。可以用温毛巾、暖水袋热敷，加快血液流动，继而改善自身不适感。
2、怀孕：怀孕后，子宫会慢慢变大，增大的子宫可能会下压腰骶部，从而会感到腰部酸痛，不适感可以累及腰部右后方。通常没有其他异常反应，可以适当按揉该处皮肤，舒缓此处肌肉，缓解上述现象。
3、腰肌劳损：坐姿不当、腰部过于劳累等后，一般会使得腰处肌肉发生炎性改变，从而可以引发上述现象，还可能会伴有肌肉僵硬、发酸等现象。应听从医生建议口服活血止痛膏、双氯芬酸钠肠溶片等药物，或行刮痧、针灸等方法治疗。
4、筋膜炎：一般为免疫功能异常、筋膜持续被牵拉等因素造成的，右后面的腰部筋膜被炎性因子刺激，通常会伴有疼痛、活动受限、压痛等现象。应配合医生口服阿司匹林泡腾片、塞来昔布胶囊、腰痹通胶囊等药物。
5、腰椎间盘突出症：与频繁弯腰、年纪过大等因素有关，神经根受压，可能会诱发上述现象，还可能会伴有大小便障碍、肢体麻木等现象。应遵医嘱口服大活络胶囊、谷维素片、布洛芬片、氨酚待因片等药物，或行腰椎牵引、半椎板切除术等措施治疗。
除此之外，此现象也不排除与肾结石、腰椎管狭窄、骨肉瘤等疾病有关，应前往骨科进行肌电图、MRI等检测确定诱因。
日常适量食用茄子、鲫鱼、生菜等清淡且营养高的食物，若为怀孕而引发的腰痛，还应按时到产科做产检，也可以遵医嘱补充叶酸，使得胎儿先天性神经管畸形的概率降低。