坐飞机戴耳塞，一般能帮助缓解耳朵不适，还可以通过咀嚼或吞咽动作、使用滴鼻液等方式来缓解不适。坐飞机时出现耳朵闷堵等耳朵不适，是一种常见的现象，不用过于担心。
乘坐飞机的时候，由于晃动以及高空压力的增高，高度落差变化比较大，使耳膜阻力增加，部分人群会出现耳朵不适，常见于飞机起飞、降落时。坐飞机戴耳塞，能够帮助减慢外部气压变化，调节耳腔内的气压，使耳腔膜内的压力差在一定程度上有所减轻，咽鼓管起到正常的作用，从而使得耳朵适应相应的气压变化。此外，坐飞机戴耳塞堵住耳道，减轻外界对耳朵的干扰，有助于消除耳朵闷堵等不适的感觉。
此外，坐飞机时耳朵不适，还可通过按摩耳屏区域，调节耳内外的压力差，有助于减轻症状。同时可以咀嚼口香糖或者做吞咽动作，咀嚼时咽鼓管会开放，从而使耳朵内、外压力达到平衡，有助于减轻耳鸣、耳闷症状。若咀嚼或吞咽动作仍无法缓解耳部不适时，可以使用医生开具的盐酸羟甲唑啉滴鼻液，改善咽鼓管功能，实现中耳腔内的内外压力平衡。
如果下飞机以后耳朵不适不能自行缓解，需要到耳鼻喉科就诊，做耳内镜检查，观察鼓膜有无充血、水肿、穿孔等情况，明确病情以后，再进行针对性治疗，常见药物为硼酸冰片滴耳液、盐酸左氧氟沙星滴耳液等。