半月板损伤后，多数患者需要6周或者8周左右的时间，才会逐渐好转，半月板损伤后的恢复时间受多方面因素的影响，不能完全确定，因为半月板损伤的轻重程度不一样，个人在日常生活中的护理，以及治疗手段也不同。
半月板损伤是指半月板的完整性和连续性遭到破坏，有可能是剧烈运动或者经常做重体力劳动，造成半月板在长时间摩擦后出现损伤，部分患者也可能是由于外伤引起。半月板损伤一般分为3度，Ⅰ度损伤是半月板内见点状或高信号区，未累及半月板关节面，Ⅱ度损伤为半月板内见线性高信号影，到达周围关节囊边缘，但未累及关节面，Ⅲ度损伤是半月板内见异常高信号区，且累及关节面，多数提示半月板撕裂。
如果半月板损伤是Ⅰ度损伤或者Ⅱ度损伤，患者可能会恢复比较快，通过多注意休息、按摩，遵医嘱使用营养软骨的药物，比如硫酸氨基葡萄糖胶囊等，能在6周左右的时间逐渐好转。如果患者是Ⅲ度损伤，已经出现半月板撕裂的情况，可能是受到外伤引起，多数患者伴随活动受限、剧烈疼痛等，除了服用药物治疗外，还可能需要进行手术缝合、半月板置换手术，这时恢复速度会比较慢，有可能会延迟到8周左右，甚至更长时间好转。
半月板损伤的患者在恢复阶段，需要避免剧烈运动、重体力劳动，应多卧床休息，也需要保持伤口周围的清洁干燥，避免滋生细菌。如果创口周围出现红肿、疼痛、瘙痒等不适症状，需要及时前往医院的骨科就诊，完善血常规检查、CT检查、核磁共振检查，明确具体的病情。