看手机心慌，通常与心理因素、不良行为、心脏神经症、焦虑症等有关，也可能本身存在心血管疾病，建议合理控制看手机时间，并及时调节情绪，症状明显时可遵医嘱使用维生素制剂、镇静类药物等进行处理。
1、心理因素：如果看手机时过度紧张、焦虑，或是担忧从手机上接收到不愿接受的任务、工作等，可能因为不良情绪而导致交感神经兴奋，体内肾上腺素、儿茶酚胺等浓度升高，致使机体呼吸变快、心跳加快，并有面色发红、出汗等，需要及时调节情绪，正确看待任务、工作等。
2、不良行为：看手机期间剧烈运动或喝过多咖啡、浓茶等，也可导致交感神经兴奋，多会出现心慌、呼吸急促等症状，需要调整生活习惯，合理制定运动时间、频率、强度等，适当多喝水，但避免喝过多刺激性饮品，以免症状加重。
3、心脏神经症：长时间看手机或期间过于紧张，或是因为看手机而长时间熬夜、晚睡，可诱发神经症，表现为不能自我控制的焦虑、紧张、恐惧等情绪，并伴有失眠、头晕、心慌、心悸等症状。此时可到心血管内科就诊，完善心电图、脑电图等检查，日常应注意调节情绪并保证足够睡眠，也可遵医嘱使用阿普唑仑片、盐酸普萘洛尔片等药物改善不适症状。
4、焦虑症：患者看手机时如果过分压抑、担忧等，可诱使疾病发作，会出现心跳加快、出汗、呼吸加快等不适，并伴有身体虚弱、明显疲倦感等，可到精神心理科就诊，经心理检测、生命体征等进行判断，由专业医生进行心理指导，可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、地西泮片等药物进行治疗。
除此以外，也不排除是抑郁症、心房颤动、心室颤动等疾病所致，经心脏彩超、心电监测等进行判断，明确诊断后积极进行治疗，期间注意避免劳累，也不宜长时间低头，以免症状反复。