厚嘴唇通过锻炼无法达到变薄的目的，甚至会由于运动过度引起嘴唇变得更加丰满。对此可以到正规的医疗机构通过手术、激光治疗等来达到改善外观的目的，但在操作时需要谨慎。
引起嘴唇厚的原因比较多，可能是先天遗传因素引起的，也可能是牙齿畸形造成的。厚嘴唇锻炼一般是指通过吮吸嘴巴或是用手指对嘴唇边缘部位进行按摩，但这种操作没有科学依据，盲目进行可能导致嘴唇看起来更厚。因此，并不建议存在此类情况的人群盲目进行锻炼。
存在此类情况的人群可以到医院的整形美容科、口腔科等科室就诊，通过厚唇改薄术进行矫形。此手术指的是在嘴唇内部做较小的切口，去除多余的皮肤以及黏膜等组织，最后对伤口进行缝合，从而使嘴唇的形态以及薄厚得到改善。如果嘴唇厚是由于牙齿畸形所致，需要通过手术对牙齿矫正，术后也能够使嘴唇看起来变薄。
除此之外，如果嘴唇比较厚，还可以考虑通过激光治疗或是化妆改善这种情况。需注意在做完手术后要注意口腔护理工作，并且保持伤口部位清洁，以免出现感染的情况。饮食上应注意清淡，以免辛辣、刺激的食物影响伤口。