月经不想吃东西，通常是指来月经不想吃东西，有可能是激素水平下降、怀孕、经期综合征所导致，也有可能与胃肠道疾病、肝脏系统疾病、上呼吸道感染有关，需根据情况采取相应的措施缓解。
1、激素水平下降：来月经时体内雌激素、孕激素均会下降，部分女性对激素水平下降比较敏感，会引起相关症状。此外，部分女性受激素刺激，会使子宫呈充血状态，压迫到肠道后会在来月经时表现为疲劳乏力、食欲下降。此时，建议在此期间清淡饮食，月经干净后相关症状会逐渐消失。
2、怀孕：部分女性平时月经不规律，一旦出现停经有可能已经怀孕，由于着床刺激可导致少量阴道流血，误以为来月经。怀孕之后由于自身激素水平增加，使女性胃肠功能发生改变，会导致食欲下降。此时通常无需进行特殊治疗，若食欲不振比较严重，可以考虑使用葡萄糖注射液缓解。
3、经期综合征：若患者存在此种情况，可能会导致自身基础代谢下降，影响消化功能，出现来月经时不想吃东西的症状。此时通常并不需要进行特殊处理，月经过后相关症状会逐渐缓解。
4、胃肠道疾病：若患者本身患有消化不良、慢性胃炎等胃肠道疾病，在月经期由于机体抵抗力下降，容易加重临床症状，从而引起食欲不振。此时建议在医生指导下，使用健胃消食片、香砂养胃片等药物进行治疗。
5、肝脏疾病：当患有肝脏疾病，比如肝硬化、病毒感染所致肝炎时，有可能会导致食欲不振，若刚好在月经期出现，会引起来月经食欲不好的情况。此时，可考虑遵医嘱使用复方甘草酸苷片或复方鳖甲软肝片等药物治疗。
6、上呼吸道感染：当存在上呼吸道感染时，炎症因子刺激机体，不仅会出现喉咙疼痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状，部分患者会出现食欲下降，若刚好在来月经时出现，会有不想吃东西的症状。此时，建议在医生指导下口服板蓝根颗粒等药物治疗。
当存在相关症状时，建议及时到医院妇科等科室就诊，完善血常规、B超等检查了解情况。此外，在月经期间应避免吃冷饮、辣椒等食物，以防引起痛经。