姨妈指的是月经，月经一直很准，推迟三天，可能是正常表现，也可能是内分泌失调、怀孕、多囊卵巢综合征等原因引起的。
1、正常表现：月经提前或者推迟一周，一般都属于正常现象，可能与近期作息不规律、精神压力过大、饮食不当等因素有关。建议继续观察，月经可能会在近期来潮，不需要进行特殊处理。
2、内分泌失调：若女性工作压力过大、长期情绪不稳定、挑食等，可能会引起内分泌失调，导致月经紊乱，出现月经推迟三天的情况。此时可能还伴有情绪方面的异常改变，需要进行心理及情绪方面的调理，多参加社交活动、娱乐活动，还可以遵医嘱服用黄体酮胶囊、益母草颗粒等药物改善。
3、怀孕：怀孕以后孕妇体内的各种激素水平都明显增高，有利于维持胚胎的生长发育，不会出现月经来潮，可伴有恶心、头晕、饮食习惯改变等早孕反应。建议前往妇科就医，进行血hCG检测，加以明确。
4、多囊卵巢综合征：女性患者出现多囊卵巢综合征时，体内雄激素水平增高，雌激素、孕激素水平相对下降，可能会导致月经推迟三天、月经量减少，甚至闭经或不孕不育等情况。患者可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物，进行调经促排卵治疗。
月经一直很准，推迟三天的原因比较多，还可能与卵巢早衰、内分泌肿瘤等因素有关。建议前往妇科就诊，完善激素检查、超声、腹腔镜检查，明确诊断，在妇产科医生的指导下进行治疗。