正常人脖子一般在35-38厘米，可根据具体体脂分布不同、性别不同等情况存在个体差异，但不会差距太大，如果脖子过于粗壮，明显超出正常值或伴随其他症状有可能是疾病原因导致的，可就医诊治。
脖子的粗细又称为颈围，正常体型匀称的女性颈围大约在35厘米，如果女性偏瘦、体脂率偏低，也可能会略低于35厘米，如果女性身体较为肥胖、体脂率较高，此时也有可能超过35厘米，但一般不伴有其他症状且经过瘦身后，颈围也会适当减少，此时是正常的。而正常男性颈围大约在38厘米，如果男性偏瘦或体脂率较低可能会低于38厘米，如果偏胖，也有可能超过38厘米，但一般差值较小，且没有异常症状。
如果颈围超过正常值过多，或明显看到颈部出现肿胀，此时也有可能是疾病因素导致的，例如甲状腺功能亢进、淋巴结肿大等，此时会导致颈围变大，还有可能伴随多汗、易怒、易饥饿、局部明显肿胀、疼痛等症状。如果伴有以上异常症状，可及时至普外科、内分泌科等就诊，完善B超、甲状腺功能等检查，确诊后可遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物、阿莫西林胶囊等抗生素药物治疗。
日常生活中还应注意饮食清淡好消化，避免进食过多油腻的食物，还应适当运动，控制体重，避免身体过于肥胖。同时还需注意饮食均衡，避免营养不良，按时休息，避免熬夜等，以维持机体健康。