感冒建议少吃或不吃卤菜，以清淡、易消化饮食为主，保证饮食营养均衡，更有利于病情恢复。此外，感冒本身属于自限性疾病，大部分患者做好日常护理，大约能在1周好转，如果持续不好转或伴有明显不适，可在医生指导下使用抗感冒药物治疗，促进身体恢复。
感冒主要是由于病原体感染鼻、咽、喉部黏膜导致的急性炎症反应，一般可出现鼻塞、咽干、咽痛、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咳痰、发热、四肢酸痛、食欲不振等不适症状。而卤菜含盐量较高，调味品较多，味道较为重口，感冒患者少量食用可增加食欲，但不建议多食，以免使咽喉疼痛、咳嗽症状加重，增加胃肠道消化负担，影响病情恢复。
感冒期间胃肠道功能减弱，建议以米粥、软面条等易消化食物作为主食，同时适量多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素、矿物质等，如菠菜、白菜、西红柿、苹果、梨等，减少油腻、辛辣、刺激性食物摄入，比如肥肉、辣椒，可以多喝温开水，促进身体代谢，同时应戒烟戒酒。
感冒期间注意休息，避免熬夜，合理安排工作生活，注意劳逸结合。持续不缓解时可前往呼吸内科就诊，在医生指导下应用药物治疗 ，如复方氨酚烷胺片、感冒灵颗粒、清开灵颗粒等，用药谨遵医嘱按规定剂量、疗程服用，以免用药错误或剂量、疗程把握不准确，而延长恢复时间。