轻微的肌肉拉伤或少量肌肉纤维断裂，可能是剧烈运动或者是外伤等因素导致，患者可出现疼痛、肿胀等症状。确诊以后要及时前往骨科就诊，配合医生进行冷敷、热敷以及药物治疗、物理治疗，并且做好日常护理，促进恢复。
一、原因：
1、剧烈运动：若进行快跑、举重等剧烈运动之前，没有充分热身或进行拉伸、运动量较大，会导致轻微肌肉拉伤或者是少量肌肉纤维断裂。
2、外伤：如果局部受外力打击、撞击，也容易导致局部肌肉以及肌肉纤维损伤。
二、症状：
由于肌肉存在损伤，因此通常会引起疼痛的症状，但疼痛一般不是特别剧烈，还可伴有局部瘀青、发红、肿胀等不适，手按压时疼痛可明显加重。
三、治疗：
1、外敷：患者可在受伤后的48小时内使用冰袋对局部进行冷敷，能够促进毛细血管收缩。48小时后可改为热敷，促进局部血管扩张，改善不适症状。
2、药物治疗：若伴有明显的疼痛症状，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。还可在医生指导下使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等舒筋活血 药物改善不适。
3、物理治疗：轻微的肌肉拉伤或少量的肌肉纤维断裂的患者也可配合医生进行物理治疗，如红外线照射、烤电等，有利于恢复。
除此之外，恢复过程当中也要做好护理工作，注意休息，避免进行剧烈活动，保证清淡饮食并积极戒除烟酒刺激。