睡6个小时就睡不着的可能原因较多，常见由于年龄因素、情绪因素等非疾病因素所致，但也可能与神经衰弱、抑郁障碍、更年期综合征等疾病因素有关。
一、非疾病因素：
1、年龄因素：随着年龄增长，常会引起睡眠时间减少，但是睡眠质量并未减退，一般每天睡眠5-7小时即可。对于此类情况属于正常的生理现象，不需要过于担心，并不会对身体造成影响。
2、情绪因素：如果最近压力比较大、精神比较紧张，可能会导致睡眠时间相对较少，同时睡眠质量也相对较差，可出现做梦多、易醒的现象。平时应注意调整好心态，避免过于紧张、焦虑，有助于改善睡眠的情况。
二、疾病因素：
1、神经衰弱：由于长时间的压力过大，以及突发事件、生活节奏的改变等刺激，均可能会导致脑和躯体的衰弱，从而引起一系列不适症状，常见的睡眠障碍为多梦、易醒、入睡困难、睡眠时间短、睡眠质量差等，可伴有反应迟钝、激动、耳鸣、腹胀等不适。对于此类情况，患者需要予以抗抑郁、焦虑的药物，如地西泮片、盐酸舍曲林片等。
2、抑郁障碍：病因与发病机制比较复杂，常与遗传、神经内分泌、神经免疫学等方面有关，可引起以情绪为主的不适症状，但也包括躯体症状。常见症状为情绪低落、兴趣减退、焦虑、唉声叹气等，也可能会出现失眠、嗜睡、睡眠时间少、入睡困难等睡眠障碍的症状。需要以药物治疗、心理治疗为主，可遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物，还可进行个人行为疗法等心理治疗。
3、更年期综合征：又称围绝经期综合征，是因为女性绝经前后由于体内激素的改变引起的不适症状，此时卵巢功能减退，可导致体内神经内分泌系统产生变化。常见症状包括月经紊乱，以及头晕、头痛、焦虑、抑郁等，同时也会出现睡眠改变，如每天睡眠6小时、入睡困难、失眠等，可在医生指导下补充激素治疗，如戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等。
4、其他疾病：除上述常见疾病外，还有焦虑障碍等疾病，患者还可伴有焦虑、烦躁等不适。
因此，对于睡6个小时就睡不着的情况，建议患者先排除非疾病因素，也可就诊于神经内科，确定具体的病情后，再予以针对性治疗，以免治疗不及时耽误病情。