水喝多了嗓子疼一般与水是否喝多并没有直接关系，可能是环境过于干燥，或者患有咽喉部位疾病导致，需要注意少量多次喝水，避免一次性大量喝水，否则可能会发生水中毒。
1、环境过于干燥：如果处在沙漠，或者春秋季节天气比较干燥，可能会因空气湿度比较低，会导致机体消耗大量水分，进而出现鼻腔干、咽喉干等，需要少量多次饮水湿润咽喉部位，同时注意使用空气加湿器改善室内湿度，建议湿度维持在50%-60%。
2、咽喉部位疾病：由于咽喉存在炎症，例如急性咽炎、扁桃体炎、会厌炎等，导致咽喉部位出现红肿、疼痛等症状，或者咽喉部位存在息肉、肿瘤等异物，可能会压迫周围组织，导致疼痛、吞咽困难等不适症状，还有鱼刺、虾壳等硬物划伤咽喉部位，也可能会导致咽喉充血、肿胀，均有可能会产生咽喉部位疼痛。如果是炎症导致，可以需要遵医嘱使用蒲地蓝消炎口服液、阿奇霉素片等药物治疗，还可以通过手术切除息肉、肿瘤等异物。
水喝多了嗓子疼时，可以到医院耳鼻喉科就诊，通过分泌物培养、喉镜等检查查明原因，同时注意饮食清淡，可以吃米粥、面条等，避免进食虾壳等过于坚硬的食物，以免加重病情。