出现情绪激动的现象，可能是正常心理变化引发，此时可以通过深呼吸、转移注意力的方式进行自我调节，若由于疾病引发，需要遵医嘱进行心理疏导，以及服用镇定药物、抗抑郁药物等方式治疗，改善不适症状。
1、深呼吸：如果出现了生活事件，从而导致情绪激动，可以通过深呼吸进行自我调节，从而改善激动的情绪。
2、转移注意力：当出现了让自己情绪激动的事件，可以通过听音乐、观看电影，以及进行适当运动等方式，转移注意力，避免反复直接观看，或反复思考不良事件，有助于促进情绪平稳。
3、进行心理疏导：如果长时间存在情绪激动，不能通过自身调节改善，必要时可到精神科或心理科就诊，通过心理医生的专业疏导，从而改善不良情绪。
4、服用镇定药物：若本身患有焦虑症发作后出现情绪激动的现象，可以在医生指导下，服用药物进行改善，如劳拉西泮片、阿普唑仑片等。
5、服用抗抑郁药物：如果本身患有抑郁症，导致情绪激动的情况出现，可以在医生建议下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等抗抑郁药物治疗。
此外，出现情绪激动，也可能是由于 精神分裂造成，此时可以在医生的建议下使用抗精神病药物，如利培酮分散片、奥氮平口崩片等，稳定情绪的作用，达到改善不适症状的目的。