总感觉自己家里有人，可能与精神因素和性格因素有关。当然，出现神经衰弱也可能有此类表现。少数情况下，不排除是恐惧症、精神分裂症所致。
1.精神因素：如果最近精神压力过大，长时间失眠，可能会由于休息不好，听到某些声音后，误以为家中有人，建议适当释放压力，改善睡眠；
2.性格因素：如果缺乏安全感，存在胆小、脆弱的情况，可能会由于环境黑暗、自己独处等，幻想家中有外人，此时可以将家中的灯调亮，然后检查一遍，适当看电影等转移注意力，以改善胆小的情况；
3.神经衰弱：在长期紧张和压力下可能会产生神经衰弱的情况，此时会出现躯体功能、神经功能衰弱的情况，可能会总感觉自己家里有人，建议患者在专业医生的帮助下进行心理治疗；
4.恐惧症：与遗传因素、神经生物学等因素有关，患者的恐惧局限于特定的物体或场景，例如自己在家中时，总感觉有人，会害怕这些人对自己产生伤害等，建议配合医生进行认知行为治疗；
5.精神分裂症：与遗传因素、神经发育等原因有关，患者可以出现幻觉，自己独处时听见有脚步声，或者看见人影等，建议在医生的帮助下使用奥氮平片、利培酮片等药物来进行治疗。
如果总感觉家中有人，怀疑存在疾病的情况，建议积极到医院的精神心理科就诊，完善医生问诊等检查，判断具体原因。