吃一次紧急避孕药危害多久可以恢复并不能确定，主要是每个人存在一定个体差异，且对于人体造成的伤害大小不一样，故恢复的速度也会存在一定差异。
紧急避孕药属于一种孕激素类药物，在吃紧急避孕药物之后，有可能会对胃肠道产生刺激，出现恶心、呕吐和腹部疼痛等症状，部分患者会伴有食欲不振和消化不良，还可能会影响正常月经周期，造成月经量增多和月经推迟、月经提前，部分人群会出现少量阴道不规则出血等。如果仅出现轻微的恶心、呕吐等，一般恢复起来速度相对较快，大概在几天之后就会恢复到正常状态。但若不良反应比较严重，存在严重腹痛、阴道不规则流血较多等，可能恢复起来会比较缓慢，可能需要十几天甚至更长时间才能恢复。因此，吃一次紧急避孕药所致的危害，恢复时间并不能确定。
一旦患者出现上述不良反应，应及时到医院妇科就诊，进行视诊、B超、阴道镜等检查。此外，紧急避孕药必须要在医生指导下吃，也要按照规定剂量吃，通常需要在性生活72小时之内吃，才可以达到避孕效果。