痘痘不挤自己可能会好，与引发病因、患者个体情况等因素有关，建议就医根据痘痘的情况判断，不建议自行挤痘痘。盲目挤压痘痘，容易引发继发损害，加重皮损或危及生命。
痘痘的发生，可能与内分泌失调、皮肤不卫生等因素有关。如果平时皮肤状态较好，只是偶尔发生痘痘，通常个数较少、痘体较小，如1-2个，炎症反应较轻，经过皮肤的自我代谢即可消失。但如果患者皮肤状态不好，比如经常容易长痘，通常提示有基础病因，比如青春期内分泌紊乱、雄激素分泌增多等，或患者为瘢痕体质，发生的痘痘通常个数较多、痘体较大，可能会超过10个，炎症反应较重，自我恢复的可能性较小，即使这个痘痘不见了，在临近部位又会出现新的痘痘。如果强行挤压，还有可能留有疤痕。
发生痘痘后可以到皮肤科进行评估，遵医嘱使用药物，如阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、维A酸乳膏等，也可进行冷冻、激光治疗，如果局部有脓肿形成，可切开引流促进恢复。但是不要用手挤痘痘，因为手部细菌较多，而且挤痘痘力道大，容易加重皮损，比如继发细菌感染、皮肤破裂范围增大等。如果痘痘长在鼻子部位，更不能用手挤， 可能会导致病原菌逆行进入颅内，引起颅内感染，甚至会引起化脓性脑膜炎等，出现头疼、恶心呕吐等症状。
日常应做好预防，比如不熬夜、不吃刺激性食物，勤洗脸注意皮肤卫生，不使用不适宜的护肤品，比如油性皮肤使用油性大的水乳产品。同时做好除螨、防晒工作，以促进皮肤健康。