人的力气和体重之间有一定的关系，一般体重越重，力气也会相对越大，但是力气还可以通过锻炼肌肉等方法提升。
通常人的力气与体重之间存在着一定的关系，体重越大，力气也会越大。因为体重大的人肌肉数量要相对多于体型消瘦的人，一般肌肉越多体重可能会越重。此外力气还可以通过运动锻炼的方法提升，如深蹲跳、卧推、哑铃提拉等，可以增加并锻炼手背、腿部、背部等部位的肌肉，提升自身的力气。
但是，日常应保持合理的体重，避免体重过重或肥胖，虽然力气可能会相对较大，但是体重过重时会增加机体的负荷，甚至诱发高脂血症、糖尿病、冠心病等疾病的发生，反而不利于身体健康。同时进行运动锻炼肌肉时，需根据自身情况运动，避免长时间大量运动，以免引起肌肉拉伤、扭伤等意外。