薄荷茶喝了可能会睡不着，通常建议适量喝薄荷茶，并且应该尽量避免在睡前饮用。如果出现长期失眠的症状，需要及时到医院就诊，在专业医生的指导下给予相应的治疗。
薄荷茶主要由薄荷制作而成，薄荷中含有薄荷醇、薄荷酮、挥发油、有机酸等物质。因为薄荷味道较为清新，所以制成薄荷茶后可以起到消除口臭、提神醒脑的作用。如果日常适量喝薄荷茶，可以缓解困倦、没有精神等症状，不会出现睡不着的症状。但如果过量饮用，尤其是晚上，就可能会刺激神经，引起神经过度兴奋，出现睡不着的症状。
因此，建议喝薄荷茶时注意适量，避免过多摄入。若患者出现睡不着的症状，可以选择睡前喝牛奶、泡热水脚等方式，有助于促进睡眠，避免睡前玩手机、看电影等。另外，由于薄荷茶味道较为清新，所以还可用于改善消化不良、咳嗽等不适症状，对身体健康有一定好处。
另外，从中医角度而言，薄荷还属于中药，具有解热、疏肝、止痒等功效，可用于辅助缓解头疼、发热、皮肤瘙痒等不适症状。但薄荷茶无法起到治疗疾病的作用，如果存在不适，仍需在医生的指导下使用药物进行治疗。