情绪异常兴奋或低落或交替出现，描述了躁狂抑郁障碍的特点，也称为双相情感障碍。这是一种精神疾病，特征是情绪波动剧烈，包括异常兴奋的躁狂发作和情绪低落的抑郁发作，这两种状态可能交替出现。
躁狂发作时，患者可能感到情绪极度兴奋、精力过剩、冲动行为、自信过度、注意力不集中等。抑郁发作时，患者可能感到情绪沮丧、无望、失去兴趣、自卑、疲劳、睡眠障碍等。
如何处理这种情况，取决于个体情况的严重程度以及对生活功能的影响，比如通过心理疏导、调节情绪、调整生活方式、药物治疗等来改善。
1.寻求专业帮助：如果你或他人经历了躁狂抑郁障碍的症状，建议尽快寻求专业的医疗和心理健康支持。专业的医生可以进行评估、诊断，并制定个性化的治疗方案；
2.药物治疗：躁狂抑郁障碍通常需要药物治疗来控制情绪波动和症状。常用的药物包括情绪稳定剂、抗抑郁药等，可以帮助稳定情绪和减轻症状；
3.心理治疗：心理治疗如认知行为疗法（CBT）、描绘治疗等可以帮助患者认识和理解自己的情绪、思维和行为模式，学会应对情绪波动和提高应对能力；
4.生活方式管理：健康的生活方式包括规律的作息时间、健康饮食、适量的运动、减少应激等，可以有助于控制情绪波动和改善心理健康；
5.社会支持：寻求家人、朋友或支持团体的支持和理解，分享自己的感受和困扰，有助于减轻心理负担和改善情绪。
重要的是，躁狂抑郁障碍是一种需要长期管理和治疗的慢性疾病，及早诊断和治疗可以帮助患者有效控制症状，减少复发风险，并提高生活质量。