眼睛哭肿后的前24h内，通常建议用冰水冷敷，24h后再采取温水热敷，进行冷热交替处理，一般有助于该处水肿消散，减轻自身不适感。
一般在哭泣过程中，由于泪水、揉眼等因素影响，通常会使眼内充血，组织液也可能会发生渗出，继而会发生眼肿现象。24h前将干净的毛巾浸泡在冷水内，然后敷在眼皮处，可使毛细血管变窄、收缩，改善组织液渗出问题，继而降低上述现象。超出24h后，若肿胀现象还未消退，也可用毛巾浸泡在温水内，之后敷在眼睛上，还可以搭配按揉眼周，促使血液流动，有助于水肿吸收、消散。
但需要注意，眼皮较敏感，水温不应过低、过高，以免造成冻伤、烫伤。若眼睛肿胀现象持续不见好转，或伴有眼内泛红、疼痛等反应，可能伴有感染。应尽快前往医院就诊，遵医嘱使用妥布霉素地塞米松眼膏、氟米龙滴眼液、氧氟沙星滴眼液等药物进行治疗。
另外在生活中情绪，不应过于情绪低落，应保持情绪稳定，合理调整心态，同时也不要用脏手揉眼，防止灰尘、病原体侵入眼内引起眼部感染。此外，日常还不建议熬夜，避免过度用眼，可适当进行眼保健操，继而促使眼部健康。