塑造健康的人格，需要通过完善自我意识、锻炼意志、学会人际交往、增强自我效能、培养乐观心态方面来进行。
1.完善自我意识：自我意识是人格的核心，一个对自己有客观认识和充分肯定自我的人，会相信自己具有一定能力以及待开发的潜能，能为了实现自己的价值而去主动努力学习、工作；
2.锻炼意志：良好意志品质不是先天就有，也不会轻而易举就形成，需要从日常做起，不断努力逐渐培养积累而成。比如坚持户外练习，在长跑、游泳等活动中发展坚韧性和克服困难的能力；
3.学会人际交往：人际关系影响个体人格健康发展，人际关系的好坏是一个人社会适应能力和健康人格的综合体现。其次学会欣赏他人，应善于发现他人的优点，培养合作精神；
4.增强自我效能感：一个自我效能感高的人，在日常社会活动中会充满信心和决心，也会具有较高的自我实现动机，他们相信通过自身努力能够实现目标。而自我效能感低的人会表现出消极状态，不能很好地发挥应有水平，获得成功的可能性就会减少；
5.培养乐观心态：乐观的人一般对目标的坚持性更强，能够获得更多资源，不论处理什么问题，都会以积极心态面对并取得更理想的结果。
塑造健康人格的过程，也就是心理健康和心理成熟的过程，需要系统的、长时间的自我改造、自我实现的过程，需要从点滴做起，不能半途而废。