大姨妈即月经，女生来月经如果没有不适症状，一般可以出去玩，不会对身体造成不良影响，若是存在不适症状，不建议出去玩，可能会导致不适感加重，不利于身体健康。
月经是指子宫内膜周期性地剥脱引起的有规律的、周期性的子宫出血，有些女生在月经期间一般不会有明显的不适症状出现，因此可以外出玩耍，进行旅游等。
适当外出活动能够使女生在月经期间的心情更加舒畅，有利于缓解烦躁、焦虑等不良情绪，还可以在一定程度上促进新陈代谢，对于盆腔充血等情况有一定的改善效果。
部分女生在月经期间身体比较虚弱，可能会有痛经、腰痛、背痛，或者月经血量过多等不适症状，此时不建议女生出去玩。
女性需要进行休息，保持体力，适当走路即可，尽量减少外出的次数，以免导致受凉，或者加重不适症状，不利于身体健康。
对于月经期间出去玩的女生，需要注意保暖工作，尽量多穿衣物，避免着凉，同时避免进行剧烈运动，例如蹦极、跳高等，或者过于劳累，并按时更换卫生用品。