生物素属于一种维生素，主要帮助人体代谢。生长激素是一种激素，主要促进生长发育。
生物素也称为维生素H，又叫维生素B7、辅酶R，是一种B族维生素。生物素主要参与许多生化反应，通常与蛋白质结合在一起，起酶的作用，帮助糖类、蛋白质、脂肪等营养素代谢。生物素广泛存在于动物性和植物性食物之中，比如动物肝脏、糙米、花生衣、豆类、鱼类、蛋黄等。
如果人体缺乏生物素，身体在消化过程中不能分解碳水化合物、脂肪和蛋白质，会出现营养代谢紊乱，导致免疫力下降，容易感染传染病。
生长激素属于一种激素，主要是人体脑垂体分泌的，主要作用是直接刺激人体的发育和骨骼的生长。营养、运动、情绪和睡眠等各方面管理得好，能够促进自身生长激素的合成。
除了自身分泌的生长激素之外，还有一种生长激素是外源性生长激素，是模拟人体生长激素人工合成的，通过肌肉注射能发挥促进生长发育的作用。注意，不是所有人都适合注射生长激素，生长激素有着严格的适用条件，通过口服药直接补充生长激素无法起效。