月经量少一般也不可以游泳，避免引发着凉感冒、痛经，以及诱发妇科炎症等，对身体健康造成影响。女性游泳时需要避开月经期，等月经彻底干净后进行游泳。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落、出血，此时宫口处于开放状态，游泳可能会导致经血逆流等情况，而且游泳池水中一般含有细菌、病毒等物质，容易增加发生子宫颈炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等疾病的风险。此外，女性月经期间因循环血量减少，身体抵抗力通常有所下降，此时游泳容易受凉，导致感冒等现象。因此，来月经量少一般不可以游泳，月经期间游泳不仅对身体没有好处，而且可能会对身体健康造成一定危害。
月经期间需要多注意休息，保证充足睡眠，不可以做剧烈运动，例如跑步等，也要避免过度劳累，例如熬夜等，否则可能会增加四肢无力等身体不适。饮食方面可以适量吃些含优质蛋白质、维生素丰富的食物，例如鸡蛋、牛奶、蔬菜等，避免吃生冷、刺激性食品，例如冰激凌、辣椒、辣条等。
如果月经期间出现了不适症状，比如月经量异常、月经淋漓不尽等，需要及时去医院妇科就诊，通过超声、分泌物、激素六项等检查查找原因，以免延误治疗。