睡觉起来身上起红疙瘩，可能是蚊虫叮咬导致，但也可能是皮肤过敏、真菌感染、病毒感染、细菌感染等诱发，因此需注意区分。
1、蚊虫叮咬：如果睡觉时有蚊虫叮咬皮肤，其毒液可刺激皮肤，出现红疙瘩，一般还会伴有瘙痒不适，通常可自行缓解。如果瘙痒难耐，也可使用清凉油、虫咬膏等涂抹患处。
2、皮肤过敏：如果贴身被褥携带有尘螨等过敏原，在过敏原刺激后，有可能引起过敏性皮肤病，常见有过敏性湿疹、过敏性荨麻疹、接触性皮炎等，会导致皮肤上面出现很多小红疙瘩，还会伴有局部红肿、瘙痒不适。可以在医生指导下口服盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物治疗。
3、真菌感染：皮肤在受到真菌感染之后，有可能引起体癣、花斑癣、股癣等，可刺激皮肤出现很多红斑、红疙瘩，一般还会覆盖银白色鳞屑。可以使用硝酸咪康唑乳膏，或搭配氟康唑胶囊、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物治疗。
4、病毒感染：如果被风疹病毒、疱疹病毒等感染，可导致皮肤出现红疙瘩或者小水泡，可能在睡觉起来时刚好发病，也会伴有瘙痒、疼痛不适。可以遵医嘱口服阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦片等抗病毒药物治疗。也可以搭配糖皮质激素药物，如复方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等涂抹治疗。
5、细菌感染：如果自身卫生不洁，或不及时清洗被褥等，长期如此则可导致金黄色葡萄球菌等细菌侵袭损伤皮肤，出现睡觉起来身上起红疙瘩情况，有时还会伴有皮肤破溃表现。可以外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等控制感染。
日常生活中，需做好个人皮肤清洁，及时清洗个人贴身物品，并保护好皮肤，避免皮肤再受伤。如果难以辨别是哪种情况引起，而且红疙瘩数量多，波及面积大，建议及时到医院皮肤科就诊治疗，避免皮损进一步加重。