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糖尿病能喝苹果醋吗

刘泽灏内分泌科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

如果糖尿病患者病情控制稳定,能适当喝苹果醋,如果血糖未得到有效控制,且波动较大,一般不建议喝苹果醋。糖尿病在患病期间需要做好个人的护理工作,以降低对身体产生的影响。

苹果的含糖量不高,如果是单纯以苹果为原料发酵而成的醋,其含糖量一般也比较低。如果糖尿病患者血糖控制较好,比如空腹血糖水平为4.4-7.0mmol/L,非空腹血糖≤10mmol/L,近期糖化血红蛋白控制在7%以下,此时患者血糖维持在理想目标内,一般可适当喝苹果醋。但应把摄入苹果醋的热量计入总热量内,防止一天内的总热量摄入过多,以免导致血糖波动过大,所以这种情况下通常能喝苹果醋。

市场上加工的苹果醋中会含有较多的糖分,如果糖尿病患者血糖控制不理想时,比如其空腹数超过7.0mmol/L或非空腹>10mmol/L,糖化血红蛋白>7%,一般不建议喝苹果醋。此时患者需要严格控制糖分的摄入,喝苹果醋以后,可能会导致体内的糖分吸收过多,容易引起血糖升高,不利于糖尿病病情的控制。如果病情控制不佳,长期喝苹果醋还可能会引起病情加重,导致糖尿病并发症的发生几率增加,比如会诱发酮症酸中毒。为了降低苹果醋对身体的危害,更好地控制血糖范围,当糖尿病未得到控制时一般不建议喝苹果醋。

通常糖尿病是由于自身糖分代谢障碍导致,属于一种慢性代谢性疾病,需要长时间维持体内的血糖水平,避免血糖水平超标。建议糖尿病患者去医院内分泌科就诊,完善血糖检测、血脂检测等,遵医嘱应用盐酸二甲双胍缓释片等药物控制血糖。

2024-06-19
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