小叶苦丁茶是生活中的一种茶叶类饮品，该饮品在传统中医中被认为具有补充营养、生津止渴、清新口气等功效，但由于该饮品有一定禁忌证，所以不建议盲目饮用。
1、补充营养：小叶苦丁是木犀科女贞属乔木植物，这种茶叶味微苦、略有甘甜，闻着有清香。日常适当饮用，其中的营养成分可以帮助人体补充所需要的物质。
2、生津止渴：传统中医认为小叶苦丁茶是一种具有生津止渴作用的茶叶，因此体热的人群在自身存在口干舌燥、牙龈肿痛等症状时，可以适当饮用一些小叶苦丁茶，对于缓解不适症状会有一定的调理作用，是生活中比较常见的保健饮品。
3、清新口气：因为小叶苦丁茶气味芳香，并且西医认为小叶苦丁茶中含有较多茶多酚，所以口中存在异味的人群日常也可以适当喝一些小叶苦丁茶帮助缓解。
此外，小叶苦丁茶中因为含有较多刺激神经的成分，所以还可以帮助缓解大脑疲劳，并且可以帮助预防心脑血管疾病等，日常生活建议适当饮用，如果自身存在体虚体寒的情况，则不建议饮用，并且不建议在睡前饮用。