男孩长高的最佳年龄在12-18岁，也就是处于青春期的年龄，此时男孩生长激素分泌比较旺盛，身高会有比较大的变化，同时身体的第二性征也会开始出现。
青春期男孩能长高的主要原因是骨骼生长比较迅速，平均每年可增高7-9厘米，最多可达10-12厘米，如果青春期男孩的身高增长低于这个水平，同时家里又没有身高过矮的遗传因素，家长就应该引起重视。此外，促进骨骼生长的生长激素在睡眠状态下分泌量比较多，所以充足的睡眠可以促进男孩身高的增长，因此青春期的男孩注意不要熬夜。帮助青春期男孩长高的方法还有运动，科学进行运动可以促进骨骼的生长，比如打羽毛球、打篮球、跳绳等。青春期男孩除了注意睡眠和运动之外，还要注意保证充足的营养摄入，平时不要挑食，并多进食牛奶、鸡蛋、鱼等富含优质蛋白的食物。
青春期是男孩长高的最佳时间，如果在这个时期男孩出现身高生长缓慢的现象，建议家长及时带男孩去医院的内分泌科就诊，通过微量元素、生长激素的测定判断原因。