谷维素片一般可以用于缓解病理性精神紧张，如果是性格内向或到陌生环境时精神紧张，通常可以通过自行调节改善，暂时不需要用药物进行治疗。
谷维素片是一种较为常见的精神类药物，具有镇静、助眠的作用，所以谷维素片不仅会治疗失眠，还会辅助治疗精神类疾病。当患有神经症时，比如神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症，患者存在精神障碍，或者是经前期紧张综合征、更年期综合征患者出现焦虑、抑郁等精神症状，在情绪过于紧张、激动时遵医嘱服用谷维素片，通过抑制交感神经兴奋度减少神经调节引发的紧张感，帮助镇静，所以谷维素片可以缓解紧张。
在日常生活中，若心情经常紧张，要多参加户外活动，如打羽毛球、篮球等，在增强体质的同时还能放松身心、缓解压力、分散注意力，从而有助于缓解紧张的症状。
谷维素片虽然为非处方药，但如果想要通过该药缓解紧张的状态，需要到神经内科或心理科就诊，由医生通过问诊、精神量表等检查明确病情，再指导用药，以免用药不当而诱发口干、恶心、呕吐、脱发、皮疹、疲乏等不良反应。一旦病情得到缓解，需要咨询医生停止用药，避免身体 对谷维素片产生依赖。