做完爱是指性生活过后，出现睡不着的情况，可能是由于过度兴奋、不良情绪、睡眠习惯不佳，或者是血压升高等问题导致的，需要积极调整，如果症状不缓解，也可以在医生指导下进行处理。
1、过度兴奋：此时身体处于过度兴奋的状态，会持续一段时间，如果没有及时调整，可能就会出现此类情况，当身体恢复正常后，则会恢复正常睡眠。
2、不良情绪：如果过于担心、紧张自身的身体情况，由于不良情绪而引发睡眠障碍，可能会出现失眠、多梦等不适症状。可以通过与性伴侣沟通、听舒缓音乐等方式缓解。
3、睡眠习惯不佳：如果白天睡得过多、睡前喝过多水等，也可能会出现此类表现，需要养成良好睡眠习惯，注意规律作息，不要在睡前过度饱餐、大量饮水等。
4、血压升高：在此过程中，交感神经兴奋，导致肾上腺素、多巴胺分泌过多，会收缩动脉血管，导致血压升高，伴有心跳加快，有此现象发生。若休息后没有好转，可以遵医嘱吃硝苯地平缓释片进行降压。若本身存在高血压，并且控制不佳，暂时不建议进行性生活。
此外，还可能与甲状腺功能亢进症、抑郁症等情况有关，需注意鉴别 诊断。平时注意保证作息规律，在睡前避免摄入浓咖啡、浓茶等，可以适当泡脚，再次进行性生活时不要过于剧烈或时间过晚，有助于症状好转。