一般可以通过养成良好用眼习惯、避免眼睛受伤等方式来防止散光进一步增长。散光患者常有视力下降、视物不清、眯眼视物，甚至头痛、流泪、眼痛等不适症状，因此要遵医嘱规范治疗。
一、养成良好用眼习惯：
1、改正不良动作：由于散光患者看东西会模糊不清，导致眼睛下意识地眯起来，如果发现这种情况应立刻停止眯眼睛的动作，然后闭上眼休息一会再睁眼，适当转动眼球，这样能在一定程度上防止上眼睑和下眼睑受到压力，避免散光继续加重。
2、减少用眼：日常工作学习时尽量减少使用电子产品的时间，持续看电子产品40-50分钟的时候，要适当向远处眺望或闭眼休息5-10分钟，避免眼睛过度疲劳。
3、其他：日常需要养成良好的作息习惯，每天要保证充足的睡眠质量，看书时保持良好的坐姿，不建议躺着看书、电子产品等，可以每天做眼保健操，能缓解视力疲劳。也要多到户外活动，多接触自然光线。
二、避免眼睛受伤：
要积极做好眼睛的保护工作，防止眼睛受到外界刺激性损伤，以免导致眼睛周围皮肤出现伤口、诱发眼内感染，也可以在一定程度上防止散光增长。
三、积极治疗：
散光患者如果有明显症状，可以通过佩配戴框架眼镜或者角膜接触镜来改善，有利于避免近距离看东西、眯眼睛等。高度散光以及不规则散光患者可以进行准分子激光屈光性角膜手术。
发生散光时需要到医院眼科检查散光的度数以及轴位，还能够清楚地了解散光的度数，以便于医生制定合适的治疗方案。