脚趾和脚背连接处疼痛可能是过度疲劳、外伤导致的软组织损伤或者骨折导致的，也可能是足底筋膜炎、跖痛症、痛风、拇外翻、腱鞘囊肿、风湿性关节炎等疾病引起的。这时应适当休息，避免疼痛加重，进行按摩、热敷等物理治疗，并及时于骨科就医，在医生的指导下进行系统治疗。
1、过度疲劳：由于长时间站立、走路过多等原因，导致脚部的肌肉疲劳过度出现脚面的疼痛，患者应尽快休息，适当按摩疼痛部位，同时可以进行热敷缓解。
2、外伤：患者由于走路时脚部受到外伤易导致软组织损伤，还有可能导致骨折。当患者出现脚部的红肿、疼痛时，建议及时到急诊科或骨科就诊，进行X线、CT等影像学检查。如果为软组织的损伤，遵医嘱冰敷并外用双氯芬酸二乙胺乳膏剂、云南白药气雾剂等。若存在骨折，首先制动患肢，遵医嘱用石膏或支具等进行固定，按时复查，在恢复期减少患肢的使用，休息时要抬高患肢。
3、足底筋膜炎：患者通常有明确的外伤史，或穿着不合适的鞋长时间走路或跑步，反复牵拉足底肌肉和筋膜，造成周围软组织的疼痛。一般可以通过使用专用的矫正鞋垫、冰敷等物理疗法缓解症状，遵医嘱服用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药。
4、跖痛症：好发于中老年患者，可能由于长时间的负重站立、脚底硬茧过厚等原因压迫跖骨部位神经，引起放射性疼痛。患者可以选择合适的鞋垫，遵医嘱使用活血化瘀的药物，如红花油、活血消痛酊等，在急性发作期一定要减少走路，严重者可能需要接受手术治疗。
5、拇外翻：此病多由遗传因素、足部结构异常等原因导致，表现为第一跖骨关节的变形，在走路时加重，引起关节的红肿、疼痛。此病以预防为主，当出现第一跖骨关节的变形症状时，应及时就医，制定合适的诊疗方案以免疾病逐渐加重。
6、痛风：饮食、作息不规律、吸烟饮酒会诱发高尿酸血症，尿酸结晶沉积在脚部会造成脚部的疼痛，患者应改善饮食，同时戒烟限酒，遵医嘱口服非布司他片、秋水仙碱片等降低尿酸。
7、腱鞘囊肿：脚部腱鞘上的结缔组织发生退行性变时，会导致出现腱鞘囊肿。这时患者会出现脚趾和脚背连接处疼痛，可能还会摸到脚背部位的小肿包，可以遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片进行止痛，当囊肿较硬或反复发作，可以考虑手术治疗。
8、风湿性关节炎：风湿性关节炎的患者可能会由于寒冷或潮湿等诱发脚部关节部位产生炎症反应，这时会出现脚趾和脚背连接处的疼痛，伴随红肿，可以遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、罗红霉素分散片等进行治疗。
此外，腰椎间盘突出症患者，由于椎间盘退行性改变，压迫坐骨神经，会产生腰部及下肢的疼痛，疼痛可能会蔓延到脚部，可以通过针灸、按摩等治疗。患者出现脚趾和脚背连接处疼痛时，应注意休息，进行按摩、冰敷等物理治疗，观察疼痛是否可以改善，若疼痛无法缓解或反复发生，应及时就医。