八部金刚功没有治病的功效，但是可以达到一定的强身健体、扶正祛邪的功效。八部金刚功是一种以中医理论为基础，通过八套动作调理全身经络的方法，建议在专业人士指导下练习，避免自行练习不当对关节、骨骼造成损伤。
八部金刚功可以疏通经络，在练习过程中，不同的动作会练习到身体的每个部位，可以帮助疏通经络，促进各经络以及全身气血的良好运行。
八部金刚功还能达到调节阴阳的作用，长期练习八部金刚功有助于阳气生发，改善机体阳气不足、气阴两虚、气滞血瘀的情况，从而达到调节阴阳的效果。八部金刚功有助于正气升发，可以抵御外邪，同时协调五脏六腑运作，达到扶正祛邪的效果。
但八部金刚功只是保健功法，健康人群练习有助于锻炼身体，达到养生保健效果，但不能代替药物或手术治疗疾病，不可过度地神化。可以在日常感到腰背酸痛、身体乏累的时候适当练习，期间配合合理的饮食，健康的作息，能更好地锻炼身体。但当身体出现严重不适或存在疾病时，还是应及时去中医科就医，寻求医生的帮助并接受正规治疗，不要寄希望于锻炼治病。