小孩虽然能喝绿茶，但通常不建议多喝，可以偶尔少量喝一点，否则可能会对身体健康产生不良影响。小孩正处在生长发育阶段，家长需要注意给其调整饮食，并做好日常护理工作。
绿茶属于茶叶中的一种，其中含有茶碱、茶多酚、咖啡因、维生素、膳食纤维等成分，喝了以后可能会对神经产生刺激，导致神经兴奋，如果偶尔少量喝一次绿茶，通常对小孩的影响不明显，还能补充一些营养物质，而且茶碱、咖啡因等会很快被代谢掉。但小孩还处在生长发育阶段，如果长期大量喝绿茶，可能会刺激神经，引起神经兴奋性增加，从而可能出现情绪亢奋、焦虑、紧张等状态，通常也会伴有睡眠质量低下的情况，容易影响小孩的正常生长发育。另外，绿茶中还含有大量鞣酸成分，可以降低胃液浓度，而小孩胃肠功能发育不完善，在受到大量绿茶刺激以后，可能会导致胃肠道蠕动速度增快，增加腹泻的可能性，对身体健康造成影响，所以小孩一般不能长期大量喝绿茶。
小孩在生长发育期间，需要多吃营养丰富的食物，包括西红柿、苹果、鸡蛋、鱼肉、牛奶等不同类型的食物，全面补充营养物质。家长也可以带小孩去儿科就诊，进行微量元素测 定、血清维生素测定等检查，明确是否缺乏营养元素。