背上长了凸起的红色包，可能是由于蚊虫叮咬、外伤、痤疮、毛囊炎、湿疹、过敏性皮炎、疖等引起，患者可以通过注意饮食、药物治疗进行缓解。
1、蚊虫叮咬：如果患者所处的环境蚊虫比较多，蚊虫通过其口器刺伤皮肤，将唾液或毒液注入皮肤中，会引起患处皮肤出现红丘疹、红斑、水疱、丘疱疹，可伴瘙痒、发热等症状。患者要保持室内空气流通、环境整洁，可遵医嘱使用氯雷他定片、炉甘石洗剂等药物进行治疗。
2、外伤：若患者背部受到撞击，会引起局部软组织损伤，容易导致皮下的毛细血管破裂，血管内的血液渗出后，会形成血肿，还伴有疼痛、肿胀等症状。建议患者在24小时内进行冰敷，可以减少渗出，24小时后可以进行热敷，促进血肿吸收。
3、痤疮：由于患者体内雄激素分泌增加，雄激素水平增高可导致皮脂腺增生和皮脂分泌增加，会在皮肤上出现粉刺、丘疹，较为严重时可见脓疱、结节、囊肿，可有疼痛及触痛。患病期间应避免摄入高脂、高糖和辛辣的食物，如炸鸡、炸串、蛋糕、辣椒等，可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、盐酸克林霉素乳膏等药物进行治疗。
4、毛囊炎：当患者皮肤发生损伤时，皮肤屏障受损，致使病原体侵袭皮损处，炎性细胞浸润，形成红色毛囊性丘疹，细菌持续滋生，可迅速发展成丘疹性脓疱，伴有疼痛。患者应避免抓挠局部，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
5、湿疹：如果患者食用芒果、螃蟹等易过敏的食物，可能会诱导炎症反应，激活和吸引巨噬细胞并释放炎性介质，引起密集的小丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，有明显的浆液渗出，伴有剧烈瘙痒。患者应避免接触过敏原，可遵医嘱使用盐酸西替利嗪片、维生素C注射液、炉甘石洗剂等药物进行治疗。
6、过敏性皮炎：若患者接触外界环境中的某些物质如花粉、柳絮、尘螨等容易导致发生过敏性皮炎，由于炎症介质的释放，可能会引起红斑、丘疹及水疱，自觉瘙痒或灼痛。患者需要将皮肤上残留的刺激物或致敏物清洗干净，可遵医嘱使用依巴斯汀片、甲泼尼龙片等药物进行治疗。
7、疖：若患者平时不注意个人卫生，可能会引起细菌迅速繁殖并产生毒素，形成疖，局部会出现红、肿、热、痛的小硬结，呈圆锥形隆起，可逐渐变大。多数疖可自行破裂愈合，一般无需治疗，对于未溃破的炎性结节可行热敷、超短波照射等物理疗法，对于晚期已化脓破溃的疖，可考虑切开排脓治疗。
除了上述因素外，如带状疱疹等也可能会引起上述症状，若患者背部的不适症状长期不缓解，应及时到皮肤科，完善视诊、血常规、脓液涂片检查等，明确病因后进行治疗，患者应注意个人卫生，出汗后应及时洗澡，衣物要选择柔软的材质，防止摩擦患处。