控制不住情绪想要自残，考虑可能是抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神疾病引起，一般需要明确诊断后在医生的指导下采取药物治疗、心理治疗等方法。
1、抑郁症：抑郁症患者临床症状主要表现为持续存在的情绪低落、整天闷闷不乐，对周围的事情不感兴趣，甚至会出现强烈的自卑心理和自罪感，认为自己的存在会给他人带来不幸，内心感到非常痛苦。部分患者想要尽快地摆脱内心的痛苦，可能就会出现极端的想法和行为，表现为自残等。一般可以在医生的指导下进行电休克治疗或经颅磁刺激疗法，症状得到控制后需要遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
2、焦虑症：焦虑症患者长时间处于莫名地担忧、害怕、紧张不安的状态，内心感到非常痛苦但无法控制自己，也会出现控制不住情绪想要自残的行为。患者需要在医生的指导下使用阿普唑仑片、三唑仑片、氯硝西泮片等药物控制患者的症状，也可以进行电休克治疗等物理疗法，以及进行认知行为治疗、放松疗法等心理疗法改善症状。
3、精神分裂症：精神分裂症的患者症状主要以认知、行为、情感等障碍为主，患者可能会出现幻觉、妄想症状，此时患者的自知力和社会功能严重受损，可能会出现想要自残的表现。一般需要进行经颅磁刺激治疗，并遵医嘱使用利培酮口崩片、盐酸苯海索片、氨磺必利片等药物。
平时家人要加强对患者的看护，避免患者独处，以免发生意外。患者出现控制不住情绪想要自残的现象时，应及时送往医院精神科就诊，完善心理评估等相关检查，以明确具体情况。