学生开学心里压抑难受，考虑可能与作息时间改变、心理压力过大等非疾病因素有关，也可能跟焦虑症、抑郁症等疾病因素有关，可通过一般治疗、药物治疗进行缓解。
一、非疾病因素：
1、作息时间改变：由于假期里面作息时间不规律，学生经常熬夜或者早晨赖床等，使生活习惯变得比较懒散，开学后作息时间发生变化，就容易出现开学心里压抑难受的现象。建议学生养成良好的作息习惯，规律作息，尽量不要熬夜，或在开学前一周按照开学后的作息时间进行休息，提前适应后可以避免出现开学心里压抑难受的症状。
2、心理压力大：由于老师和家长对学生学习成绩要求较高，开校后担心考试成绩不理想，心理压力过大，也会出现开学心里压抑难受的症状。学生需要与老师和家长多交流，结合自身的实际情况制定预期的学习目标，有目标才会有动力，此外还可以通过听舒缓的音乐、看欢乐视频来转移注意力，缓解心里难受的感觉，也可以和关系好的朋友聊天或进行户外运动，如慢跑等。
二、疾病因素：
1、焦虑症：劳累、精神压力过大、遗传因素等多种因素，可能会引起焦虑症，学生可能会出现过分担心、紧张、害怕的症状。此时需要在医生指导下使用抗焦虑药进行治疗，常用的药物包括艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片、盐酸帕罗西汀片等，家长要倾听、安慰、指导、鼓励学生，使学生充满信心，还可以通过认知行为疗法等心理治疗改善自身状态。
2、抑郁症：不良的学习环境和家庭环境、个人性格特征、遗传因素等，可导致抑郁症，学生会出现强烈的自卑心理，担心自己的学习成绩不如别人，怕被别人耻笑，对任何事物都不感兴趣，心里压抑、难受，严重时可产生自残、自杀行为。一般需要在医生的指导下使用药物治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛片、盐酸安非他酮片、米氮平片、阿戈美拉汀片等药物，同时可以配合情感支持治疗和家庭环境治疗等心理治疗。学生还可以培养个人兴趣，如跳舞、唱歌等，从而获取自信心。
学生出现持续消极的情绪时，家长应及时带学生到心理科就诊，做抑郁症评估量表等检查明确情况，遵医嘱进行相应治疗，防止延误病情。