眼睛里面长了一个白色的颗粒，可能是由于结膜结石、麦粒肿、睑板腺囊肿、角膜炎、脂肪瘤等原因引起，还可能会伴有流泪、眼部异物感等症状，应根据原因采取相应的处理措施。
1、结膜结石：通常是由于结膜发生退化性改变所引起，也可能是由于慢性结膜炎、干眼症、沙眼等眼部疾病所致，可导致眼睛里面长了白色颗粒。患者可遵医嘱应用妥布霉素滴眼液、硫酸新霉素滴眼液等药物，消除眼部炎症，药物治疗效果不佳时需考虑手术治疗，比如结石取出术，有利于消除眼结石。
2、麦粒肿：通常是由于眼皮边缘睫毛根部的皮脂腺受到感染所致，可导致眼皮内部出现红色疼痛的肿块，进一步发展时可产生化脓性反应，从而表现为眼睛里面长一个白色颗粒。患者可在医生指导下应用盐酸金霉素眼膏、左氧氟沙星滴眼液等抗生素类眼药，药物治疗效果不佳时则需要进行手术排脓治疗。
3、睑板腺囊肿：通常是由于睑板腺上皮细胞增生肥厚、睑板腺分泌旺盛，导致分泌物在局部组织内积聚，致使睑板腺形成慢性肉芽肿，从而可能会导致眼睛里面长一个白色颗粒。该病一般无需特殊治疗，若肿块较大，可应用氧氟沙星眼膏、红霉素眼膏等抗生素药物，药物治疗效果不佳时需考虑手术治疗，比如切开刮除引流术等。
4、角膜炎：由于角膜部位存在炎症反应，在炎症刺激作用下可导致角膜水肿，在炎症部位可能会形成白色病变，看起来像是眼睛里面长了一个白色颗粒。患者可应用妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等抗生素药物，清除致病菌，部分患者需考虑手术治疗，比如眼睑畸形矫正术、倒睫矫正术等。
5、脂肪瘤：一般因为脂肪细胞或者脂肪组织异常增生形成，在任何部位都有可能形成，可能会导致眼部出现一个白色颗粒，可以遵医嘱行手术治疗取出脂肪瘤。
眼睛里面长白色颗粒的患者应及时到眼科门诊进行裂隙灯等检查，明确自身情况。在日常生活中要注意休息放松眼部肌肉，当长时间近距离用眼超过1小时后，要及时远眺2-3分钟，放松睫状肌缓解眼部疲劳，尽量不要用手去揉眼睛，否则可能会导致眼睛出现感染的情况。