优思明和优思悦都是口服避孕药，并没有哪个好，根据服用方式的不同，可根据自己的喜好选择。
优思明和优思悦都是口服避孕药，优思明一般指屈螺酮和乙炔雌二醇的固定剂量复方制剂，优思悦一般指屈螺酮炔雌醇片，两者在药效上并没有明显区别。优思明在使用时，必须按照包装所标明的顺序，每天约在同一时间用少量液体送服，需要连服21天，停药7天后开始服用下一盒药。而优思悦则是从经期的第一天开始服用，连续服用28天为一个周期，中间不停药，直接进入下一个周期。由于两者的服用方式存在差异，日常可以根据自己的喜好选择。
优思明和优思悦在服用时，应根据医嘱进行，同时服药期间尽量选择清淡的食物，避免食用辛辣刺激性的食物，同时保持积极乐观的心态，避免紧张、焦虑的情绪。