哭完之后可通过冷敷、避免用力揉眼睛、轻柔按摩、保证睡眠等方法，可以有效地预防第二天出现眼睛肿的情况。
1、冷敷：通常在哭泣完后，可以先用清水对眼睛进行冲洗，但力度要小一点，避免对眼部造成损伤，然后再使用毛巾包裹的冷冰块，或用湿冷毛巾对眼部进行敷疗，一般建议每次10-15分钟，可以根据眼睛不适症状适当增加次数，一般建议每次间隔1-2小时，以不感到眼睛红肿、疼痛为宜。冷敷可以促进眼部血管收缩，有利于防止第二天眼肿的情况发生。
2、避免用力揉眼睛：因为在哭完后，眼周组织会变得非常敏感，在擦眼泪或揉眼睛时，会过度刺激眼皮，导致皮下毛细血管扩张，诱发红肿，此时避免用力揉眼睛，可减轻第二天眼睛红肿的情况。
3、轻柔按摩：虽然不能用力揉眼，但是可以对眼周穴位进行轻柔的按摩，按摩时可利用中指或无名指，从眉头到太阳穴反复按摩，注意动作轻柔，有助于促进眼周血液循环，缓解眼睛肿的情况。
4、保证睡眠：在哭泣后常有眼痛、眼红等不适症状，若持续熬夜或看电子产品时，会加重损伤，出现眼肿，因此应保证充足的睡眠时间，有利于眼周皮肤组织修复，缓解眼睛疲劳，对避免第二天眼睛肿也有帮助。
建议在平时生活里，避免多次哭泣，并保持眼部的卫生，勤洗手。哭泣之后，可适当减少饮水量，睡觉时枕头可以稍微垫高一些，也有助于缓解眼睛肿的情况。如果第二天有明显眼干、眼痛等不适症状，还可以遵医嘱滴入珍珠明目滴眼液等改善，如果角膜、结膜等发炎，还可以配合使用妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等治疗。