一般薏湿糕具有一定去除湿气的作用，但薏湿糕属于一种食物，对于体内存在湿气的情况，只能够起到辅助去除作用，并不能够达到真正改善和去除湿气的效果。如果湿气较重应及时就诊专业中医科进行治疗，不可以依靠食物治疗疾病。
体内湿气较重的人群通常会存在口干、口臭、口苦、舌苔黏腻等症状，部分患者还会伴随小便黄、大便不成形以及四肢沉重、乏力等表现。薏湿糕中的主要成分是薏苡仁、茯苓、山药、芡实、黑豆等，比较适合体内有湿气以及体质虚寒的人群，具有一定去湿气的作用，针对体内湿气较少的人群可能有作用。但通常采用食物的方法去除湿气，不能够达到真正的治疗作用。另外，每个人的身体情况以及湿气严重程度不同，所以是否能够去除湿气因人而异。如果体内湿气特别严重，建议在医生辨证论治后采用针对性药物进行调理，临床常见药物包括参苓白术散、附子理中丸等。
此外，由于每个人体内湿气重的原因不同，在选择薏湿糕帮助缓解时，建议把控摄入量。如果一次性摄入量较多，可能会导致肠胃蠕动速度过快，产生腹泻、腹痛等不适症状。日常生活中应注意多饮水并进行适当运动促进汗液排出 ，也可以帮助排出体内多余水分外排，缓解湿气重的症状。