脚底板长了一个红色的痘痘，可能与多种因素有关，主要包括虫咬性皮炎、湿疹、足癣等，需根据具体原因进行相应治疗。日常还应穿着透气性好的鞋袜，并保持患处清洁、干燥，有助于病情恢复。
1、虫咬性皮炎：若脚底受到蚊虫叮咬，在蚊虫毒素的刺激下会出现过敏反应，导致局部出现红色丘疹，并伴随瘙痒。可遵医嘱使用炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏等药物进行治疗，有助于改善症状。
2、湿疹：发病原因可能与环境刺激、精神因素、免疫功能异常等有关，会导致脚底出现红斑，并逐渐形成丘疹、丘疱疹、水疱，可伴随发红、瘙痒、渗出等症状，建议使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏、吡美莫司乳膏等药物治疗。
3、足癣：由皮肤癣菌感染引起，会导致足底出现红色丘疱疹、水疱，并伴随剧烈瘙痒以及渗出、糜烂等症状。可遵医嘱使用具有抗真菌作用的药物治疗，如复方酮康唑软膏、曲安奈德益康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等。
此外，汗疱疹、跖疣等疾病也可能会导致患者出现类似症状。建议前往皮肤科就诊，完善相关检查，如皮肤镜、真菌培养，明确具体原因。日常还需避免搔抓患处，以免瘙痒症状加重，还可能会导致皮损溃破，继发细菌感染。