来姨妈是指来月经，来月经通常可以喝人参，人参具有补气养血的作用，在月经期间适当用人参泡水喝，可以帮助改善体质，对身体有一定好处。
人参是一种常见的滋补品，也可作为中药使用。人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效，临床可用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴、内热消渴、气血亏虚、久病虚羸、惊悸失眠等情况。
如果女性在月经期间出现明显的气血虚弱现象，比如头晕、乏力、四肢寒凉等，可以在医生指导下将人参泡水喝，能够补充元气，一定程度上缓解经期不适症状。但需要注意，由于人参具有大补元气的作用，如果自身气血充盛，此时不建议用人参泡水喝，否则可能会导致经量增多或是月经淋漓不尽等情况。
月经期间应注意保暖，避免着凉，勤换卫生巾，做好局部的卫生工作。同时要保证充足的睡眠，不要熬夜，少吃刺激性的食物，比如辣椒、芥末等。如果身体出现不适，可前往中医妇产科就诊，进行望、闻、问、切四诊，由医生辨证施治。